Tahukah kamu kalau stres nggak cuma bikin pikiran penat, tapi juga berdampak langsung ke tubuh?
Menurut American Psychological Association (APA), stres bisa memicu peningkatan hormon kortisol. Hormon ini bikin otot tegang, muncul sakit kepala, gangguan tidur, bahkan menurunkan sistem imun tubuh.
Jadi, kalau kamu sering merasa lelah tanpa sebab yang jelas, mungkin stres yang jadi biang keladinya.
MindHarmony hadir untuk bantu kamu kelola stres dengan psikotes, konseling, psikoterapi, dan hipnoterapi. Karena kesehatan mental itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik!
Mulai kenali stresmu sekarang, klik link di bio untuk konsultasi.
#mindharmonypsikologi #kesehatanmental #stres #terapismental #mindfulness #selfcare #psikotes #konseling #psikoterapi #hipnoterapi #mentalhealthid #mentalhealthawareness #stressmanagement #wellness
