Hipnoterapi: Solusi Modern untuk Pengobatan Mental & Peningkatan Kualitas Hidup
Biro Psikologi MindHarmony Indonesia terapi hipnotis di Surabaya & Sidoarjo. Ditangani psikolog klinis atau hipnoterapis bersertifikat.
Apa Itu Hipnoterapi?
Hipnoterapi adalah bentuk terapi hipnotis yang memanfaatkan kondisi relaksasi fokus (hipnosis) untuk memengaruhi pikiran bawah sadar. Dalam keadaan ini, klien lebih reseptif terhadap sugesti terapeutik sehingga perubahan core belief, emosi, dan perilaku dapat terjadi lebih efektif.
Manfaat Hipnoterapi dalam Pengobatan Mental
Depresi
Mengurangi negative automatic thoughts, menumbuhkan harapan realistis, dan meningkatkan self-efficacy.
Kecemasan & GERD Anxiety
Menurunkan respon fight/flight, mengelola overthinking, dan meredakan keluhan psikosomatis seperti GERD terkait stres.
Insomnia
Meregulasi siklus tidur melalui relaksasi terarah, sleep cue, dan restrukturisasi asosiasi negatif pada tidur.
Gangguan Makan
Memperbaiki pola makan berbasis emosi: cravings, binge, atau kehilangan nafsu makan karena stres/trauma.
Motivasi & Percintaan
Meningkatkan dorongan berprestasi, kepercayaan diri, serta pemulihan dari trauma hubungan/patah hati.
Bagaimana Proses Sesi Hipnoterapi?
- Assessment awal — wawancara klinis & skrining untuk objektif terapi.
- Induksi hipnosis — panduan relaksasi hingga fokus dalam.
- Sugesti terapeutik — penanaman skenario kognitif-perilaku yang adaptif.
- Terminasi & evaluasi — umpan balik hasil sesi dan rencana lanjutan.
Sesi dapat dikombinasi dengan CBT, pelatihan relaksasi napas, dan home practice untuk hasil yang berkelanjutan.
Kasus yang Umum Ditangani
- -- Depresi: restrukturisasi gagasan inti, aktivasi perilaku.
- -- Publik Speaking: Kemampuan berbicara didepan banyak orang.
- -- Gangguan Mood lainya: Gangguan disregulasi suasana hati yang mengganggu (DMDD), dan Gangguan disforik pramenstruasi (PMDD)
- -- Kecemasan: fobia spesifik, social anxiety, panic, termasuk GERD anxiety.
- -- Insomnia: sleep hygiene, asosiasi stimulus, relaksasi progresif.
- -- Gangguan makan: pola makan emosional, body-image & kontrol impuls.
- -- Motivasi & percintaan: kelekatan, batas sehat, kepercayaan diri.
Layanan Hipnoterapi di Surabaya & Sidoarjo
Kebutuhan terapi hipnotis di Surabaya dan Sidoarjo meningkat. Kami menyediakan sesi tatap muka dan daring yang tetap mematuhi standar etik psikolog klinis.
Surabaya
Area pusat bisnis, barat, dan timur. Akses mudah transportasi umum & parkir.
Sidoarjo
Cakupan kota & kecamatan sekitar, cocok untuk klien keluarga dan pekerja komuter.
Tips Memilih Terapis
Legal & Sertifikasi
Utamakan psikolog klinis atau hipnoterapis bersertifikat. Tanyakan STR/SIPP bila relevan.
Metode & Transparansi
Minta penjelasan intervensi, estimasi sesi, dan home practice yang dianjurkan.
Ulasan & Rekomendasi
Cari testimoni, rekam jejak, serta kesesuaian komunikasi dengan kebutuhan Anda.
Jadwalkan Sesi
Siap mulai? Konsultasi awal membantu menentukan rencana terapi yang personal untuk kondisi seperti depresi, kecemasan, insomnia, gangguan makan, motivasi, percintaan, hingga GERD anxiety.
FAQ Hipnoterapi
Apa itu hipnoterapi?
Terapi psikologis yang memanfaatkan kondisi fokus relaksasi (hipnosis) agar sugesti terapeutik mudah diterima untuk perubahan pikiran, emosi, dan perilaku.
Apakah hipnoterapi aman dan ilmiah?
Ya. Hipnoterapi modern berbasis bukti dan dilakukan oleh tenaga profesional terlatih (psikolog klinis/hipnoterapis bersertifikat).
Masalah apa yang bisa dibantu hipnoterapi?
Depresi, kecemasan (termasuk GERD anxiety), insomnia, gangguan makan, trauma percintaan, serta peningkatan motivasi.
Berapa kali sesi yang dibutuhkan?
Personalized. Banyak klien merasakan perubahan setelah 2–4 sesi; rencana terapi ditetapkan melalui assessment awal.
Di mana layanan tersedia?
Area Surabaya & Sidoarjo (tatap muka dan online).